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ULTRAS NO MUNDO
Desidratação
Preparação física e musculação
1º Treino convivio nocturno
11/06/2008
SUBIDA DAS ESCADAS JUNTO A PONTE DAO LUIZ, AO MEU LADO ESQ. O FERNANDO OUTRO GRANDE ATLETA
UMA DAS PRIMEIRAS PROVAS QUE FIZ A CORRER 10KM DO DIA DO PAI, AINDA EU NEM IMAGINAVA FAZER MARATONAS
O GRUPO MARAVILHA QUE VISITOU ROMA PARA MAIS UMA MARATONA
E NO FINAL ATE PARECE UMA MEDALHA DE OURO
09/06/2008
VIAGEM A PARIS PARA A MINHA PRIMEIRA MARATONA FORA DE PORTUGAL DA ESQUERDA PARA A DIREITA NUNES, VITOR, FERNANDO ROCHA, FERNANDO, OLIVEIRA, ZE MARIA
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