QUINTA FEIRA EM PRIMEIRO O TREINO DA MANHA E O SEGUNDO O DA TARDE AQUELE EM QUE FAÇO A BOAVISTA TODA A SUBIR.

TREINO DE QUARTA O PRIMEIRO DA MANHA E O SEGUNDO O DA TARDE. NESTE ULTIMO VE-SE AS RAMPAS QUE FAÇO, AS MAIS PEQUENAS SAO AS DE 300 METROS E A GRANDE COM CERCA DE 1000 METROS.

TREINO DE TERÇA FEIRA EM PRIMEIRO O DA MANHA E EM SEGUNDO O DA TARDE.

AQUI MOSTRO OS TREINOS DE SEGUNDA FEIRA. O PRIMEIRO E O DA TARDE E O SEGUNDO O DA MANHA.