AQUI VOU PARA TERMINAR A PROVA DE PARANHOS

VOU NO MEIO DOS AMIGOS ASSIM VALE A PENA CORRER

52º GRANDE PREMIO DE PARANHOS

EU E O MEU AMIGO PAULO NA MANHA DO GP DE PARANHOS

ESTAVA-MOS NÓS A PREPARAR  PARA COMEÇAR UM TREINO ANTES DA PROVA

MARATONA DO PORTO 2009

    LEVANTEI-ME CEDO, FIZ AS MINHAS LIDES MATINAIS E DEPOIS PARTI PARA O PARQUE DA CIDADE, LA ESPEREI POR UNS AMIGOS, DEPOIS APANHAMOS A CAMIONETA QUE NOS LEVOU ATE A PARTIDA.ESTIVEMOS UM POUCO NA CONVERSA ENQUANTO NAO COMEÇAVA A PROVA. AS 9 DA MANHA ERA DADA A PARTIDA.    COMECEI LENTO OS PRIMEIROS KM´S FORAM PARA AQUECER, DE INICIO AINDA TIVE UM COMPANHEIRO QUE ME QUIS ACOMPANHAR MAS DEPOIS FICOU PARA TRAZ POIS ESTAVA A AUMENTAR DE RITMO DE KM PARA KM, POR VOLTA DO KM 5, TIVE UMA COMPANHIA DE UM ATLETA QUE POS O MEU RITMO E QUE ERA A PRIMEIRA VEZ QUE FAZIA A MARATONA, LA FOMOS OS DOIS, DURANTE UNS KM´S FUI-LHE DANDO UMAS DICAS ATE QUE ENCONTRAMOS UM GRUPO BOM E DISSE PARA NOS MANTERMOS ALI O MAXIMO POSSIVEL, FOMOS ATE A MEIA MARATONA ONDE PASSAMOS COM 1H35M, A PARIR DAI FOMOS AUMENTANDO LIGEIRAMENTE FICAMOS ENTAO SO TRES, FOMOS ANDANDO OS TRES SEMPRE COM CAUTELAS MINHAS POIS ELES ESTAVAM SEMPRE A AUMENTAR O RITMO, DPOIS DE DARMOS A VOLTA NO FREIXO FUI EU QUE AUMENTEI O RITMO E FOMOS VARIOS KM´S NUM RITMO MAIS FORTE, POR VOLTA DOS 34 UM DOS COLEGAS FOI-SE EMBORA FICANDO SO NOS OS DOIS, E POR VOLTA DOS 35 FUI EU QUE FUI, O RITMO TENTEI MANTER SEMPRE ATE FINAL, E NO FINAL ACABEI COM UM BOM TEMPO, TEMPO QUE NAO ESTAVA A ESPERA DE FAZER MAS NO QUAL ME CORREU TUDO BEM, ACABEI COM 3H10M.

VERDADE SEJA DITA ESTOU TODO ORGULHOSO, A MINHA PRIMEIRA TAÇA, AO FIM DUNS ANOS, PROVA DOS 100KM DE SANTANDER