BALANÇO DE 2009

POIS E DEPOIS DE TERMINAR UM ANO HA QUE SE FAZER O BALANÇO, E DEPOIS DE CONTAS FEITAS FORAM 316 HORAS E 3467 KM´S, COM ALGUNS ALTOS E BAIXOS POIS E CLARO, E COMEÇANDO ESSE BALANÇO NO PRIMEIRO TRIMESTRE DO ANO FOI A PREPARAÇAO PARA OS 101 KM´S DE RONDA, PREPARAÇAO QUE CORREU MUITO BEM AO QUAL ME LEVOU A PENSAR QUE IRIA FAZER UMA BOA PROVA, E EVIDENTE QUE NESTE TIPO DE PROVAS CHEGAR AO FIM JA E GANHAR MAS COM HUMANOS TENTAMOS SEMPRE FAZER MELHOR, INFELIZMENTE ISSO NAO ACONTECEU MAS FICA PARA UMA PROXIMA.
NO SEGUNDO SEMESTRE TIVE ENTAO A PROVA DE RONDA, E MAIS ALGUMAS PROVAS QUE NAO ME CORRERAM TAO MAL.
NO TERCEIRO SEMESTRE TIVE UMA DAS MINHAS MELHORES PROVAS DO ANO A MARATONA DA SERRA DA ESTRELA O QUAL TIREI A MINHA MELHOR CLASSIFICAÇAO DESDE QUE CORRO UM NONO LUGAR, DEPOIS FOI A PREPARAÇAO PARA A OUTRA PROVA DE 100 KM´S QUE SERIA NO ULTIMO SEMESTRE.
NO QUARTO SEMESTRE TIVE ENTAO A PROVA DE SANTANDER 100 KM´S EM 10 VOLTAS E COM UM TEMPO DE 11 HORAS PARA TERMINAR, PROVA QUE CORREU MUITO BEM E QUE NO FINAL TIVE ATE HOJE O MEU MELHOR TROFEU. DEPOIS PASSADO UM MES AINDA TIVE A MARATONA DO PORTO NO QUAL FIZ UMA BOA PROVA, A QUAL ME DEIXOU BASTANTE SATISFEITO E COM MAIS VONTADE DE FAZER MELHOR NESTE ANO QUE POR AI BEM.
OBJECTIVOS 2010, PARA SER SINCERO SO TENHO UM QUE ESPERO PODER REALIZAR ESTE ANO QUE OS MONTES BRANCOS E COMO E EVIDENTE O MAIOR PREMIO SERA TERMINAR, MAS PARA ISSO E PRECISO SER CONVOCADO E NA SEGUNDA QUINZENA DESTE MES JA SABEREI SE SOU UM DOS CONVOCADOS OU NAO, ATE LA VAMOS ESPERAR PARA VER.

AQUI VOU PARA TERMINAR A PROVA DE PARANHOS

VOU NO MEIO DOS AMIGOS ASSIM VALE A PENA CORRER

52º GRANDE PREMIO DE PARANHOS

EU E O MEU AMIGO PAULO NA MANHA DO GP DE PARANHOS

ESTAVA-MOS NÓS A PREPARAR  PARA COMEÇAR UM TREINO ANTES DA PROVA

MARATONA DO PORTO 2009

    LEVANTEI-ME CEDO, FIZ AS MINHAS LIDES MATINAIS E DEPOIS PARTI PARA O PARQUE DA CIDADE, LA ESPEREI POR UNS AMIGOS, DEPOIS APANHAMOS A CAMIONETA QUE NOS LEVOU ATE A PARTIDA.ESTIVEMOS UM POUCO NA CONVERSA ENQUANTO NAO COMEÇAVA A PROVA. AS 9 DA MANHA ERA DADA A PARTIDA.    COMECEI LENTO OS PRIMEIROS KM´S FORAM PARA AQUECER, DE INICIO AINDA TIVE UM COMPANHEIRO QUE ME QUIS ACOMPANHAR MAS DEPOIS FICOU PARA TRAZ POIS ESTAVA A AUMENTAR DE RITMO DE KM PARA KM, POR VOLTA DO KM 5, TIVE UMA COMPANHIA DE UM ATLETA QUE POS O MEU RITMO E QUE ERA A PRIMEIRA VEZ QUE FAZIA A MARATONA, LA FOMOS OS DOIS, DURANTE UNS KM´S FUI-LHE DANDO UMAS DICAS ATE QUE ENCONTRAMOS UM GRUPO BOM E DISSE PARA NOS MANTERMOS ALI O MAXIMO POSSIVEL, FOMOS ATE A MEIA MARATONA ONDE PASSAMOS COM 1H35M, A PARIR DAI FOMOS AUMENTANDO LIGEIRAMENTE FICAMOS ENTAO SO TRES, FOMOS ANDANDO OS TRES SEMPRE COM CAUTELAS MINHAS POIS ELES ESTAVAM SEMPRE A AUMENTAR O RITMO, DPOIS DE DARMOS A VOLTA NO FREIXO FUI EU QUE AUMENTEI O RITMO E FOMOS VARIOS KM´S NUM RITMO MAIS FORTE, POR VOLTA DOS 34 UM DOS COLEGAS FOI-SE EMBORA FICANDO SO NOS OS DOIS, E POR VOLTA DOS 35 FUI EU QUE FUI, O RITMO TENTEI MANTER SEMPRE ATE FINAL, E NO FINAL ACABEI COM UM BOM TEMPO, TEMPO QUE NAO ESTAVA A ESPERA DE FAZER MAS NO QUAL ME CORREU TUDO BEM, ACABEI COM 3H10M.