Treino que como é normal a quarta feira é de series e claro de 1000 e mais uma vez 10 vezes, de inicio e as primeiras saíram bem apesar de me sentir um pouco em baixo, depois fui-me a baixo e não conseguia ou pelo menos parecia que não ia conseguir acabar o treino como queria mas ora faia mais uma ora mais outra com mais ou menos esforço lá fiz o treino todo, os tempos esses ainda não os vi e só vou ver agora que estou a colocar aqui no blogue...
1-3.30 6-3.33
2-3.28 7-3.35
3-3.27 8-3.34
4-3.27 9-3.31
5-3.31 10-3.35
Como esperava as primeiras foram boas e depois as restantes foram caindo, durante o treino senti isso, senti que não conseguia manter o ritmo que iniciava e que durante os 1000 metros ia perdendo força, mas nem tudo é mau e o principal esta feito que era o treino que estava previsto para ser feito e esse já ninguém mo tira.
Deu 1 hora e 41 minutos e 17.8 km´s.
1-3.30 6-3.33
2-3.28 7-3.35
3-3.27 8-3.34
4-3.27 9-3.31
5-3.31 10-3.35
Como esperava as primeiras foram boas e depois as restantes foram caindo, durante o treino senti isso, senti que não conseguia manter o ritmo que iniciava e que durante os 1000 metros ia perdendo força, mas nem tudo é mau e o principal esta feito que era o treino que estava previsto para ser feito e esse já ninguém mo tira.
Deu 1 hora e 41 minutos e 17.8 km´s.
Nenhum comentário:
Postar um comentário