Um treino calmo ou por assim dizer mais ou menos, no dia de hoje as series de 1000, de inicio tinha pensado fazer nas calmas sem pensar em tempos mas com o começar e com o andamento sem sentir grandes dificuldades la fui fazendo e os tempos foram-se mantendo durante as series quase todas e só nas ultimas é que abrandei um pouco pois já sentia alguma fadiga, no geral foram umas boas series...
1-3.30 2-3.26
3-3.30 4-3.27
5-3.31 6-3.30
7-3.32 8-3.37
9-3.36 10-3.38
Deu 1 hora e 54 minutos e 21.1 km´s.
1-3.30 2-3.26
3-3.30 4-3.27
5-3.31 6-3.30
7-3.32 8-3.37
9-3.36 10-3.38
Deu 1 hora e 54 minutos e 21.1 km´s.
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