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ULTRAS NO MUNDO
Desidratação
Preparação física e musculação
1º Treino convivio nocturno
10/05/2011
DIARIO
Treino bem calminho, sinto que ainda não estou bem, as pernas ainda precisam de descanso e enquanto me sentir assim vou tentando não forçar muito.
Deu 1 hora e 11 minutos e 13 km´s.
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