28/06/2010

ULTRA TRAIL SERRA DA FREITA


 ULTRA TRAIL SERRA DA FREITA – FUI NO SABADO AO FINAL DO DIA, A MINHA MULHER A MINHA CUNHADA E UM CASAL AMIGO JÁ LA SE ENCONTRAVAM COM AS TENDAS MONTADAS E COM O FOGAREIRO LIGADO A PREPARAR O JANTAR, OU SEJA TINHA TUDO PRONTO PARA NÃO ME CANSAR MUITO.
QUANDO CHEGUEI ENCONTREI ALGUNS AMIGOS, UMA CONVERSA AQUI OUTRA ALI E O TEMPO FOI PASSANDO, FUI LEVANTAR O DORSAL PARA MIM E PARA O RESTO DO PESSOAL QUE IA FAZER A CAMINHADA, DEPOIS DE MAIS UMAS CONVERSAS FUI JANTAR, E DEPOIS DO JANTAR UM CAFÈ E CAMA, A PROVA COMEÇA AS 5 DA MANHA E AS 4 JÁ TINHA DE ESTAR A PREPARAR TUDO.
UM POUCO ANTES DAS 5 JÁ ESTAVA NA PARTIDA PREPARADO PARA O QUE VIRIA, UMA DAS COISAS QUE EU NÃO GOSTO E DA LANTERNA NA CABEÇA E ISSO FEZ-ME UMA GRANDE CONFUSAO, FOI DADA A PARTIDA E EU SAI LOGO COM OS PRIMEIROS NUM RITMO AGRADAVEL, MAS LOGO DESDE O INICIO EU E A MINHA LANTERNA ESTAVAMOS NUMA LUTA INTENSA EU PUXAVA PARA CIMA E ELA PUXAVA PARA BAIXO, FOI ASSIM DURANTE CERCA DE 5 KM´S E QUANDO APARECEU UM RAIO DE SOL DEVO TER SIDO O PRIMEIRO A TIRAR A LANTERNA, AI JAA TINHA DEIXADO OS PRIMEIROS POIS O RITMO ESTAVA A AUMENTAR E EU NÃO ME ESTAVA A SENTIR MUITO BEM, DEIXEIOS IR E DECIDI FAZER A MINHA PROVA A MINHA MANEIRA E GANHAR ALGO COM ISSO, QUANDO CHEGUEI AO RIO PASSAVA DE ROCHA EM ROCHA MAS LOGO NO INICIO TIVE UM PEQUENO AVISO, AVISO ESSE QUE NÃO DEU PARA O TORTO MAS FOI O SUFICIENTE PARA IR UM POUCO MAIS DEVAGAR E COM MUITA CAUTELA, AS SAPATILHAS NAQUELAS ROCHAS NÃO ADERIAM E EM CADA ROCHA ERA UM RISCO DE QUEDA, O RIO FOI FEITO MUITO DEVAGAR E NESSES KM´S PASSARAM POR MIM VARIOS ATLETAS, PASSADO O RIO CHEGAMOS AO PRIMEIRO ABASTECIMENTO KM 20, COMI UM POUCO E BEBI ALGO, PERGUNTEI QUANDO ERA O PROXIMO ABASTECIMENTO E DISSERAM-ME QUE SERIA POR VOLTA DOS 30 ONDE TERIA UMA TORNEIRA PARA ENCHER O CAMELBAG, POS A MAO NAS COSTAS PARA SENTIR COMO ESTAVA DE AGUA E DICIDI NÃO ENCHER POIS PENSEI QUE TINHA MUITA AGUA, A PARTIR DESTE PONTO A VERDADEIRA PROVA COMEÇAVA JÁ TINHA ISSO EM MMENTE E ASSIM SERIA, ORA SUBIAMOS ORA DESCIAMOS MAS O MAIS ENGRAÇADO DISTO TUDO E QUE NÃO ERAM SUBIDAS EM ESTRADOES NEM ERAM DESCIDAS EM ESTRADAS DE TERRA ERAM SIM SUBIDAS PELO MEIO DO MATO DESCIDAS PELO MEIO DO MATO E CLARO COMO NÃO SE VE O QUE ESTA POR BAIXO NÃO E FACIL PROGREDIR, AS PERNAS A BATEREM NAS SILVAS E NOS A SENTIRMOS QUE NOS ESTA ARRANHAR LEVANOS UM POUCO A BAIXO, MAS A MIM APESAR DE CHAMAR UNS NOMES FEIOS AO FIM DE UNS METROS JÁ ESTAVA TUDO NORMAL, LA IA EU SEMPRE NO MEU PASSO, QUANDO PODIA CORRIA MAS ERA MAIS O TEMPO A CAMINHAR DO QUE A CORRER, E NA SUBIDA DE DRAVE POR VOLTA DOS 28 KM´S FALTA-ME A AGUA E CLARO LA ME VEM UM PENSAMENTO A CABEÇA (ES MESMO BURRO NÃO ENCHESTE O CAMELBAG E AGORA OLHA AGUENTA, TENS MESMO DE SUBIR NINGUEM TE VEM BUSCAR AQUI NO MEIO DO MONTE), E LA FUI EU SEMPRE A SUBIR SEM AGUA COM A BOCA SECA E AINDA ME FALTAVAM 3 KM´S PARA A TAL TORNEIRA, QUANDO LA CHEGUEI ENCHI O CAMELBAG E APROVEITEI PARA ME REFRESCAR, O TEMPO ESTAVA AQUECER E A TEMPERATURA IA SUBINDO AOS POUCOS, 31 KM´S ESTAVAM FEITOS E AGORA TINHA DE SABER GERIR E SER INTELIGENTE NA ABORDAGEM DAS DIFICULDADES, NOVAMENTE COMEÇAMOS A DESCER E QUANDO ASSIM E QUER DIZER QUE LA VEM MAIS UMA PARA SUBIR, AGORA SERIA A SUBIDA DA GARRA UMA DAS SUBIDAS MITICAS DESTA PROVA COM UMA DUREZA EXTREMA E QUE DA UM PRAZER EM PARTICULAR EM FAZELA, DEPOIS DE A FAZER TINHA O ABASTECIMENTO DOS 40 KM´S UM ABASTECIMENTO QUE SERIA DOS MAIS EMPORTANTES, AI FIQUEI CERCA DE 15 MINUTOS SENTADO A COMER MELANCIA E A BEBER E TAMBEM A VER QUEM CHEGAVA E QUEM PARTIA, DEPOIS DE UM MERECIDO DESCANÇO A QUE POR PERNAS A CAMINHO, A PASSO LA FUI EU ATE AO PROXIMO DESTINO E QUE DESTINO ESSE PARA MIM A MAIOR SUBIDA DE TODA A PROVA, LONGA MUITO LONGA E SEMPRE A SUBIR COM UMA INCLINAÇAO DE SE TIRAR A RESPIRAÇAO, FORAM CERCA DE 5KM´S SEMPRE NESTE SENTIDO, E CLARO DEPOIS DE SUBIR ISTO TUDO E QUASE DE QUATRO VEIO A DESCIDA, NESSA ALTURA AINDA ANDEI COM DOIS COMPANHEIROS MAS POR POUCO TEMPO, UMA DESCIDA MAIS UMA VEZ FEITA PELO MEIO DO MATO, MATO ESSE QUE NOS DAVA PELA CINTURA, NO FINAL DESSA DESCIDA O ABASTECIMENTO DOS 50, BEBER, COMER E ENCHER O CAMEL BAG, NESTE ABASTECIMENTO ESTAVAM ALGUNS COLEGAS QUE TINHAM DESESTIDO UNS DESANIMADOS OUTROS COM LESOES CAUSADAS PELO TERRENO TERRIVEL, TODOS ELES ME DERAM ANIMO E AO QUAL RESPONDI QUE IRIA FAZER ESSES ULTIMOS 20 KM´S EM CERCA DE 5 HORAS IRIA A CAMINHAR E CORRERIA QUANDO PODECE, SAI DO ABASTECIMENTO NO MEU PASSO SEMPRE NAS CALMAS, MAIS UMA PEQUENA SUBIDA E LOGO DEPOIS UMA DESCIDA, PEQUENA PARA LOGO DE SEGUIDA FAZERMOS MAIS UMA GRANDE SUBIDA, MAIS UMA SUBIDA DURA ESTA UM POUCO MAIS CURTA MAS TAMBEM ELA DIFICIL, CLARO QUE DEPOIS O MESMO A DESCER, AQUI NESTA DESCIDA A PRIMEIRA MULHER PASSA POR MIM, DOU-LHE FORÇA E DIGO-LHE QUE VAI EM PRIMEIRA, NO FINAL DESSA DESCIDA ESTAVA UM ELEMENTO DA ORGANIZAÇAO A REGISTAR A PASSAGEM AO QUAL EU PERGUNTO EM QUE POSIÇAO ESTAVA, ELE DIZ-ME QUE ESTAVA EM 33, CLARO E QUE FIQUEI LOGO TODO CONTENTE POIS UM DOS MEUS OBJECTIVOS ESTAVA AO MEU ALCANSE, MAIS UM KM E ESTAVA NO ABASTECIMENTO, APROVEITAR PARA COMER E BEBER E CLARO E ENCHER O CAMEL BAG, NESTE ABASTECIMENTO APARECERAM-ME MAIS 4 ATLETAS QUE ESTAVAM LOGO A TRAZ DE MIM, ENQUANTO ESTAVAM A PREPARAR-SE EU PEGUEI NO MEU SACO E POS-ME A CAMINHO, LOGO NUMA SUBIDA INGREME AI JÁ MAIS BEM COMPOSTO GANHEI UNS METROS O SUFICIENTE PARA GANHAR ALGUM ANIMO E TENTAR QUE NÃO ME APANHACEM, FORAM UNS KM´S SEMPRE A SUBIR E NO JOGO DO RATO E DO GATO, CLARO QUE EU ERA O RATO POIS IA NA FRENTE A TENTAR FUGIR DOS GATOS, DURANTE ESTA SUBIDA FUI GANHANDO TERRENO E ALGUM ESPAÇO DE MANOBRA, NO FINAL DA SUBIDA E JÁ NO PLANALTO AINDA PASSEI POR UM ATLETA QUE IA EM MAS CONDIÇOES, TENTEI DAR ANIMO E DIZER-LHE QUE FALTAVAM SO 8 KM´S, NESSA ALTURA TAMBEM GANHEI ANIMO E COMECEI A CORRER O TERRENO ERA BOM E A INCLINAÇAO TAMBEM AJUDAVA, MAS ISSO FOI DURANTE UNS METROS POIS TUDO ISSO IRIA ACABAR COM A ENTRADA DO TAO FALADO PR7 ESSA ENTRADA E FEITA POR CABRAS E PELOS VISTOS NÃO SO, UMA DESCIDA AOS SALTOS DE PEDRA EM PEDRA E DEPOIS UM CAMINHO MUITO COMPLICADO COM ALGUNS LOCAIS BEM PERIGOSOS, FEITA A DESCIDA VINHA A SUBIDA ESTA SUBIDA COM 65 KM´S NAS PERNAS E DA FORMA COMO ERA VINHA DAR UMA DOR DE CABEÇA E DE PERNAS TREMENDA, FOI A PIOR SUBIDA DE TODAS, POIS NÃO ERA UMA SUBIDA NORMAL ERA MAIS UMA SUBIDA PARA ESCALAR DE PEDRA EM PEDRA , E QUANDO PENSAVAMOS QUE TINHA ACABADO, E TINHAMOS A ESTRADA LOGO ALI AO LADO, NÃO AINDA FALTAVA A CEREJA EM CIMA DO BOLO, MAIS UM CAMINHO, MAIS UM POUCO A SUBIR ORA MAIS UM POUCO A DESCER E CLARO ESTA, A PARTE FINAL, SUBIR ATE A ESTRADA, FALTAM 2KM´S, AI SIM, ESTA FEITA A SENSAÇAO DE DEVER COMPRIDO, FORAM 2 KM´S A DESFRUTAR DE TUDO QUE SE TINHA PASSADO E AO CHEGAR A META E VER O PESSOAL TODO A DAR FORÇA FOI O CULMINAR DE UM DIA 5 ESTRELA. NO FINAL FIQUEI EM 32 COM 13 HORAS E 15 MINUTOS

  • EM RESUMO FOI UM EXCELENTE TREINO PARA OS MONTES BRANCOS.

  • A NIVEL ORGANIZATIVO SO TENHO A DAR OS PARABENS, AS MARCAÇOES 5 ESTRELAS, SO ME PERDI UMA VEZ MAS POR CULPA MINHA, CUSTOU-ME LEVANTAR A CABEÇA E ASSIM NÃO VI AS FITAS, MAS FORAM SO 10 METROS VIM LOGO PARA TRAZ.

  • AGORA UN PEQUENO REPARO A ORGANIZAÇAO, QUE ACHO QUE FALHOU, COMO EU MUITOS PAGAMOS 40 EUROS PARA CORRER, E CLARO GUSTAVAMOS DE SER MAIS MIMADOS, QUANDO FIZ A INSCRIÇAO TINHA LA UM PONTO QUE PERGUNTAVA QUAL ERA O MEU TAMANHO DE CAMISOLA, CLARO QUE DEI O MEU TAMANHO, QUANDO FUI LEVANTAR O DORSAL O QUE ME FOI DITO E QUE SO TINHAM CAMISOLAS L E XL SE ASSIM E PARA QUE PERGUNTAM QUAL E O TAMNHO QUE VESTIMOS? DEPOIS QUAL E O MEU ESPANTO A CAMISOLA QUE ME DAO E DE UM EVENTO REALIZADO A 3 ANOS ATRAZ, QUAL A LOGICA DISTO, DESPACHAR O QUE JÁ ESTA A MAIS NO ARMAZEM, OS GAJOS SAO BURROS QUE NEM NOTAM!!!!! E PENA QUE ASSIM PENSEM.

  • DEPOIS NO FINAL DAO-ME UM POLO E UMA AGUA, E MAIS UMA VEZ ME DEPARO QUE E ALGO QUE NÃO ME SERVE PARA NADA, NEM PARA TREINAR SERVE, MAIS VALIA O CALHAU QUE RECEBI NOS ANOS ANTERIORES PELO MENOS AI TINHA UMA RECORDAÇAO DA PROVA QUE FIZ.

  • E POR ULTIMO SERA QUE TAMTO O PRIMEIRO COMO O ULTIMO FIZERAM A MESMA PROVA, NÃO SERIA MAIS BONITO TEREM TODOS OS MESMOS PREMIOS, CUSTA TAMTO AO PRIMEIRO COMO AO ULTIMO, MAS TENHO PENA QUE SO OS PRIMEIROS SAO VISTOS COMO OS MELHORES, QUANDO TODOS SAO BONS A SUA MANEIRA, E UMA PENA VER QUE O DINHEIRO QUE PAGAMOS DEU PARA TAO POUCO, E QUE OS PATROCINADORES QUE TAMBEM COLABORARAM E ISSO VE-SE MAL MAS VE-SE NO POLO QUE NOS FOI DADO.

  • POR FIM PARABENS A TODOS OS QUE CONSEGUIRAM CONCRETIZAR ESTA JORNADA.

06/06/2010

GRAFICO DE TREINO

ESTE E O GRÁFICO DO TREINO DE HOJE NA SERRA DE VALONGO, UMA MONTANHA AQUI TAO PRÓXIMA PARA TREINOS TAO BONS

01/06/2010

101 KM´S PEREGRINOS

PARA SE VER AS CONDIÇÕES EM QUE PASSAMOS NESTA PROVA, AQUI FICA UM PEQUENO TESTEMUNHO, VEJAM ESTE RIO DE LAMA, UMA PEQUENA AMOSTRA DO QUE VIRAI PELA FRENTE.