25/07/2011

DESCULPEM

Tenho de pedir desculpa a todos que me seguem aqui no blogue, tenho estado ausente deste meio e não me é fácil estar sempre a cá vir actualizar o blogue, vou deixar uma informações do que tenho feito nestas ultimas semanas e assim ficarem a saber, se quiserem comentar ou dar uma opinião digam, estejam a vontade de elogiar e também de criticar este maluco da corrida.

Depois de umas ferias em que estive parado 15 dias para recuperar e para me mentalizar para o que tinha de fazer depois disso, tive logo no inicio a corrida da Freita, 70 km´s em monte bem duros, mas ao qual posso dizer que fiz no tempo do ano passado e com mais a vontade do que tinha feito nessa altura, apesar de ter levado uma coça e ao qual todos que a fizeram dizem o mesmo na semana a seguir comecei devagar a recuperar para começar a preparação a serio para a SPARTATHLON, e assim sendo estas duas ultimas semanas comecei a treinar de manha e a tarde e estando a fazer uma media de 30 km´s por dia, ao fim de semana faço 40 e tal km´s muito devagar, de resto tem sido assim, deitar cedo e cedo erguer para correr e no minino estar preparado para o que se vai passar daqui a 2 meses, e estes 2 meses passam que nem uma bala e quando der por ela já la estou.

A todos que me tem ajudado e incentivado obrigado pelo apoio.