DIARIO

10/08/10 1.00 9KM - FOI MAIS UM TREINO CALMO, ORA A CAMINHAR ORA A CORRER, SENTI-ME BEM NÃO ME DOEU NADA, E FOI SÓ NO FIM QUANDO ESTAVA A FAZER OS E ESTIRAMENTOS QUE SENTI A TAL PICADA, E É SINAL QUE ESTA AINDA LA O PEQUENO PROBLEMA, MAS DURANTE O DIA ESTIVE BEM MELHOR, AO CONTRARIO DE OUTROS DIAS EM QUE SENTIA A DOR MESMO A SUBIR E A DESCER ESCADAS, HOJE JÁ NÃO SENTI NADA DISSO, E CLARO FICO MAIS CONTENTE, ESTOU A RECUPERAR ISSO É CERTO.