DIARIO

  Hoje acordei com as pernas que mais pareciam dois paus, duras e as coxas bem doridas, o mais difícil foi sair de casa, descer as escadas foi uma experiência que já não sentia há algum tempo, mas ate me deixou satisfeito pois é sinal que estou no bom caminho e nem tudo são flores, durante o dia claro tive de subir e descer um sem numero de escadas e isso fez com que deixa-se de sentir as dores nas pernas e passou a ser uma coisa natural, no final do dia fui fazer um treino nas calmas e deu para para conversar com amigos que andavam a treinar pela marginal.
  Deu 1 hora e 21 minutos e 15 km´s.