Cedo erguer e cedo a correr, mais uma vez 8.30 e já estava na rua, mais um treino na casa das 3 horas e la fui eu nas calmas sem grandes pressas mas com algum frio, principalmente nas mãos, tinha os dedos congeladas, ao fim de uma meia hora arranjei uma companhia que fez comigo mais meia hora e deu para entrar depois com o grupo no parque da cidade, o treino esse foi feito sempre nas calmas, mas na parte final já senti as pernas a doerem nada de especial nem deu para abrandar. De resto tudo normal.
Deu 3 horas e 2 minutos e 34 km´s.
Deu 3 horas e 2 minutos e 34 km´s.
Nenhum comentário:
Postar um comentário