O dia de hoje foi um pouco melhor do que de ontem, e deu para descansar um pouco melhor, para o treino de hoje estava reservado um treino com o Miguel, era para fazer 3 vezes 10 minutos, la começamos ha hora marcada e depois de um aquecimento fizemos as 3 vezes, o ritmo esse foi sempre muito igual e não variou muito durante as 3 vezes, foi um treino bom e bem conseguido.
Deu 1 hora e 15 minutos e 15.6 km´s.
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