DIARIO

  Um treino que tinha previsto fazer esta semana, mas depois do dia de ontem não sabia se iria conseguir fazer mas nada como tentar. Depois de ter começado e os km´s começarem a passar fui tendo mais confiança e o ritmo foi-se mantendo num nível bastante bom e eu sempre bem disposto e muito a vontade, foi quase sempre assim durante o treino todo, foi muito bom e não me senti em baixo como no dia de ontem o que me ajudou bastante. Estou satisfeito e esta semana vai ser sempre a dar no duro e a partir da próxima começar a descansar, baixar a intensidade e o numero de km´s, serão duas semanas ate a prova.
  Deu 1 hora e 58 minutos e 27.2 km´s.